Cursus Relaxed Bevallen
Wil jij je graag meer verdiepen in de bevalling? Heb je behoefte aan handvaten voor jou en je partner tijdens het geboorteproces? Wil je leren hoe je jezelf dieper kunt ontspannen? Dan is de cursus Relaxed Bevallen iets voor jou!
Relaxed Bevallen is een complete zwangerschapscursus voor jou en je (geboorte)partner(s). De cursus zit boordevol interessante informatie over je lijf en de werking van je hormonen. Daarnaast leer je in de praktijk wat hypnobirthing en mindfulness is en hoe dit voor je kan werken. Tijdens deze cursus staat het natuurlijke geboorteproces centraal en wordt geleerd hoe je vanuit ontspanning, vertrouwen en een positieve mindset met je lichaam kunt samenwerken. Gedurende 4 lessen van 2,5 uur zullen jij en je partner/naaste(n) leren wat er tijdens de bevalling in je lichaam gebeurt en hoe je dit proces kunt ondersteunen zodat jouw oxytocine en endorfine kan stromen.
Meer informatie
Wil je meer informatie over de cursus Relaxed Bevallen? Vul het contactformulier in en wij nemen binnen 1 werkdag contact met je op of bel met ons algemene nummer: (0512) 540 510
Waar gaat deze cursus over?
- Het geboorteproces en hoe je kunt samenwerken met je lijf
- Uitgangspunten en oefeningen met hypnobirthing
- Diep ontspannen en zo het geboorteproces positief beïnvloeden
- Wat je partner/naaste(n) kan/kunnen doen om de barende te ondersteunen
- Hoe je je mindset kunt beïnvloeden
- Hoe je met (intense) weeën om kunt gaan
- Welke houdingen je in welke fase kunnen helpen
- De kracht van ademhalingstechnieken en visualisaties
- Welke beperkende gedachten of angsten over de bevalling jullie in de weg staan en hoe je deze los kunt laten
- Hoe je om kunt gaan met onverwachte situaties
- Inzicht in de meest voorkomende medische indicaties en richtlijnen en hoe je daarmee kunt omgaan
- Hoe je realistisch en specifiek je geboortewensen kunt omschrijven
Wie geeft deze cursus?
De cursus Relaxed Bevallen wordt gegeven door Lotte Nijssen. Lotte werkt als praktijkassistent en co-docent Centering Zwangerschap bij Wolkom. Sinds 2018 heeft Lotte een eigen praktijk waarin ze doula support, de cursus Relaxed Bevallen (privécursus of groepscursus) en massages aan huis aanbiedt: Tijd van Leven. Via deze site kun je je ook aanmelden voor de cursus.
Groepscursus
De groepscursus wordt gegeven bij FamVita op Zonnedauw 2. Deze locatie is goed bereikbaar vanuit verschillende richtingen. De locatie ligt direct aan bushalte Transferium Oost, waar ook de Qliners stoppen. De locatie ligt dichtbij de A7. Er is voldoende gratis parkeergelegenheid.
De groepen zijn bewust klein met max. 5 zwangeren. Je partner/naaste is de eerste, tweede en laaste les welkom, de derde les is alleen voor de zwangeren. Ook ben je als zwangere zonder partner welkom bij de hele cursus. De ervaring leert dat in een kleine groep mooie verbindingen worden gelegd en dat er voldoende aandacht is voor ieders verhaal en vragen. Starten met de cursus past het best als je 24 tot 32 weken zwanger bent. Volg ook je gevoel in wat voor jou een goed moment is om te starten met de cursus.
Deelname aan de cursus is inclusief:
In week 38 plannen we een belafspraak om te horen hoe het gaat en is er ruimte voor vragen.
Data en Aanmelden
Hou onze site en socials in de gaten voor nieuwe groepscursus data! Een privé cursus kan altijd geboekt worden.
Oersterk programma
Naast de kwalitatief goede basiszorg bieden wij in onze praktijk het Oersterk programma aan. Het is een optioneel leefstijl programma met drie pijlers: Gezond eten, bewegen en ontspannen. Goed voor moeder en kind.
Direct aanmelden
Wij nemen binnen 1 werkdag contact met je op.